Prismassa silmiini osui tällänen kirja. Joan Pagano Koko kehon treeniä (4 x 15 minuuttia). Hinta oli 12€ En kuitenkaan ostanut kirjaa kun en teinnyt  tykkäänkö ohjelmasta. Menin kirjastoon ja ajattelin kattoo sieltä jotain jumppä dvd:tä ja mitä näinkään hyllyssä! Tämän saman kirjan/dvd:n kuin prismassa.

Kirjassa on siis kuvat ja ohjeet liikkeisiin, kuntotesti ja jotain muutakin hyödyllistä. Sitten dvd jolla on 4, 15 minuutin jumppaohjelmaa (askellusohjelma, pallo-ohjelma, hyppyohjelma ja kyykkyohjelma). Ohjelmat vaikenevat loppua kohti, kun kuntokin kohenee. Tein äsken askellusohjelman, ajattelin että tää on tosi helppo. Mutta hikihän siinä tuli! :) SUOSITTELEN

Kirja on oikeasti räikeä pinkki, kuvassa näyttää kyllä ihan lilalta...